Алексей Кирьянов > Блог > Видеоуроки по плаванию

Видеоуроки по плаванию

December 06, 2010 at 11:04 PM

Чтобы лучше плавать нужно как можно больше практиковаться. Но видеоуроки посмотреть не помешает, чтобы хотя бы знать к чему стремиться. Кроль или свободный стиль, урок на русском языке, но нудным "советским" голосом):

Это урок на английском, но понять его сможет даже глухой: Рекомендую замерить свой нынешний результат в стандартизированных условиях (то есть в одних и тех же, что и в будущем), например 50 метров в 25 метровом бассейне, прыжок с тумбочки. После чего во время любых тренировок в бассейне обращать внимание на технику плавания, пытаться следить за собой, иногда просматривать ролик для корректировки. И делать замеры например один раз в месяц. Плавание - цикличный вид спорта и может поднадоесть из-за своего кажущегося однообразия.Чтобы этого не происходило, можно делать разные тренировки, а не одни и те же. В одном из постов распишу как тренируюсь в бассейне я. Ну и до кучи, уроки по остальным стилям плавания (все с "советским переводом").

Баттерфляй:

Брасс:

 

Спина:

Теги:
Рубрика:

blog comments powered by Disqus