Алексей Кирьянов > Блог > Читаем новинки. "Эффект плато". Как перестать биться головой об стенку)

Читаем новинки. "Эффект плато". Как перестать биться головой об стенку)

April 02, 2014 at 9:19 PM
 
Прочитал “Эффект плато” – книжку про нашу с вами жизнь. 
Рассказывает почему мы достигаем “потолка” в спорте, почему может быть “непруха” в бизнесе, почему может быть застой, рутина, беспесперспективняк и прочие радости активных людей, которые частенько бьются головой о стену.
 
Описывается именно механизм возникновения “эффекта плато”, эффекта, когда результат перестает зависеть от прилагаемых усилий. Когда вроде вкладываешься так же как и раньше, а результат не растет.
 
Раньше о нем говорили в похудении-типа сел на диету, процесс пошел, киллограммы тают, но наступает момент, когда хоть совсем не ешь, а вес замер и диета перестала работать.
 
В других видах деятельности называют по разному. В спорте-уперся в потолок, с бизнесе-насытился рынок, в жизни страны - застой или, по модному, стабильность.
 
В общем, на деле, с эффектом плато сталкивался каждый.
 
Как с ним бороться? Тут пол-книги об этом, лучше самому читать) Но самый простой совет-менять. Менять хоть что-то - программу тренировок, бизнес-процессы, круг общения, жизнь, наконец).
 
Но самое интересное, что при смене, например, программмы тренировок, она, поначалу, покажется очень эффективной и крутой, типа, вот оно, волшебное знание. Но, пройдет время, и она потеряет свою эффективность, наступит плато. Что делать в этом случае? Менять! И следующую менять. И тренера тоже не помешало бы заодно))
 
Так как авторы рассказывают именно про механизм возникновения “Эффекта плато”, то применять можно в любой деятельности. Я сам, интуитивно, часто применял в спорте и могу сказать, что это работает.
 
Читайте, не пожалеете, книги, которые рассказывают про “базу”, потом полезнее, чем книжки с конкретными советами.
 
 
 
 
   
Теги:  чтение
Рубрика: Что почитать

blog comments powered by Disqus